Il y a des pertes qui ne ressemblent pas à ce qu’on imagine du deuil.
On pense parfois qu’une disparition devrait être simple à ressentir. Triste, bien sûr. Ou soulageante, peut-être. Claire, en tout cas.
Mais en vrai, ce n’est pas toujours comme ça.
Quand le lien avec une personne était compliqué, abîmé, ambivalent ou chargé, son départ ne laisse pas seulement un vide. Il peut laisser un mélange. Quelque chose de flou, de troublant, de difficile à nommer.
Et ce mélange-là peut être très lourd à porter.
Quand rien n’est simple à ressentir
On peut être touchée par l’absence d’une personne avec qui ce n’était pas simple.
On peut ressentir de la tristesse, mais aussi de la colère.
Du manque, mais aussi du soulagement.
De la peine, mais aussi une forme d’inconfort à en parler.
Comme si l’on n’avait pas tout à fait “le droit” d’être traversée, parce que l’histoire n’était ni douce, ni nette, ni réparée.
Alors on garde ça dedans.
Parce que c’est trop mélangé.
Trop bancal.
Trop difficile à expliquer.
Le plus lourd, parfois, ce n’est pas la perte seule
Ce qui pèse, parfois, ce n’est pas seulement le départ.
C’est tout ce qu’il réveille.
Ce qu’on n’a pas dit.
Ce qui n’a pas été réparé.
Ce qu’on aurait voulu autrement.
Ce qu’on pensait avoir rangé.
Et qui revient, sans prévenir, avec l’absence.
Certaines pertes ne ferment rien.
Elles rouvrent.
Quand on ne sait pas quoi faire de ce qui remonte
Dans ces moments-là, on cherche souvent à comprendre trop vite ce qu’on ressent.
À se corriger.
À remettre de l’ordre.
À trouver “la bonne émotion”.
Mais il n’y en a pas toujours une seule.
Parfois, on a juste besoin d’un endroit où déposer ce mélange sans devoir le justifier.
Un endroit où l’on n’a pas à choisir entre douleur, colère, tendresse, fatigue ou soulagement.
Un endroit où l’on peut laisser exister ce qui est là, même si ce n’est pas propre, même si ce n’est pas simple, même si ce n’est pas présentable.
Pourquoi la création peut aider dans ces moments-là
Quand tout est trop emmêlé pour être expliqué, créer peut devenir un appui.
Pas pour faire joli.
Pas pour analyser.
Pas pour “bien vivre son deuil”.
Mais pour poser quelque chose.
Une couleur.
Un mot.
Un collage.
Un geste.
Un morceau de soi qui n’arrive pas encore à parler clairement.
La création ne résout pas tout.
Mais elle peut offrir un bord.
Un contenant.
Un espace où ce qui déborde trouve enfin un endroit où aller.
Dans mon approche
C’est aussi pour cela que je propose des espaces de création sensibles, sans pression et sans performance.
Parce qu’il y a des choses qu’on ne raconte pas facilement.
Des émotions qui ne rentrent dans aucune case.
Des périodes où l’on ne sait même plus très bien ce qu’on ressent, seulement que quelque chose est là, lourd, remué, vivant.
Dans ces moments-là, on n’a pas toujours besoin d’expliquer davantage.
On a parfois besoin d’un endroit plus doux, plus concret, plus vrai, pour déposer.
Ma conclusion
Perdre quelqu’un avec qui le lien était compliqué, ce n’est pas un deuil “moins vrai”.
C’est souvent un deuil plus mêlé, plus silencieux, plus difficile à faire entrer dans les mots.
Et pourtant, cela compte aussi.
Il n’y a pas de bonne manière de ressentir une perte.
Il y a seulement ce qui est là.
Et parfois, le premier pas, c’est simplement de ne plus le porter seule à l’intérieur.
Si tu traverses quelque chose de flou, de lourd ou d’ambivalent, la création peut parfois offrir un premier endroit pour déposer sans devoir tout expliquer.